Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2012
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 66,77g | Prot: 65,40g | Hh: 146,16g.
Aamiainen: sugar, egg. Lounas: lentils, rice. Päivällinen: instant mashed potato, grren peas, egg, cheese, ground beef. Välipalat/Muut: sugar, yogurt, kiwi. lisää...
|
|
1998 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|