Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
1423 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 71,83g | Hh: 212,80g.
Aamiainen: Chicken Nuggets, Honey, Coffee with Milk and Sugar, Fruit Salad (without Citrus Fruits). Lounas: Lay's Kettle Cooked Sea Salt & Vinegar Extra Crunchy Potato Chips, Chicken Sandwich. Päivällinen: Lemonade, Bob Evans Grilled Chicken Sandwich. Välipalat/Muut: Coffee with Milk and Sugar, Tangerine, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Honey, Alvita Turmeric Root, Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|