Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
1665 kcal
|
Rasva: 60,49g | Prot: 133,16g | Hh: 144,25g.
Aamiainen: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Веселый Молочник Сметана 15%, Грибы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Отварные, Щи с Мясом. Päivällinen: Капустный Салат, Жульен Грибной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|