Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
AllaSvk
Päiväkirja
17 maalis 17
Päiväkirja - AllaSvk, 17 maalis 17
Profiili - AllaSvk
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
69 kg
Tähän mennessä pudotettu:
20 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 17 maaliskuuta 2017:
2234 kcal
Rasva: 37,67g | Prot: 77,72g | Hh: 190,32g.
Aamiainen:
Bosca Шампанское.
Lounas:
Красная Цена Фисташки.
Päivällinen:
Курочка под Сыром с Помидором.
Välipalat/Muut:
Bosca Шампанское, Vici Крабовые Палочки Охлажденные.
lisää...
1740 kcal
Harjoitus:
Kyykky - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - AllaSvk
Näytä täydellinen historia