Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2011
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2011:
|
1940 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 105,08g | Hh: 215,58g.
Lounas: candied sweet potatoes, dark meat turkey, 100% Stoneground Whole Wheat Dinner Rolls. Päivällinen: Jellied Cranberry Sauce, Texas Style Mashed Potatoes, Chicken Flavored Stuffing Mix, Green Bean Casserole, 100% Stoneground Whole Wheat Dinner Rolls, Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted). Välipalat/Muut: Chocolate Truffle Sugar Free, Cherry Cordials, Dutch Apple Crumb Pie. lisää...
|
|
2632 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 20 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|