Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
827 kcal
|
Rasva: 11,81g | Prot: 20,52g | Hh: 95,77g.
Aamiainen: Vino Blanco de Mesa, Hacendado Barra de Pan Cortada, Dolce Gusto Cortado, Margarina (sin Grasa, Tina), Hero Mermelada Diet Ciruelas Dulces. Lounas: Vino Sauvignon Blanc, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Espaguetis. Päivällinen: Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Välipalat/Muut: Mandarina. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mujerideal
|