Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
142,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
563 kcal
|
Rasva: 23,31g | Prot: 15,09g | Hh: 52,48g.
Aamiainen: Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned). Päivällinen: Fresh Selections Chef Salad. Välipalat/Muut: Rum and Cola. lisää...
|
|
3781 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Amazing,you're in the right track,keep it up!😉
18 maalis 17 jäseneltä: Laudian
|
18 maalis 17 jäseneltä: SjF60
|
18 maalis 17 jäseneltä: flamingopmc
|
Thanks your comment really helps!!
19 maalis 17 jäseneltä: Jarone
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|