Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2017
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
1086 kcal
|
Rasva: 19,36g | Prot: 43,85g | Hh: 171,67g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде, Конфета. Lounas: Грецкие Орехи, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Постный Борщ, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: VPLab Nutrition Протеин, Балтика Пиво Безалкогольное, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Балтика Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|