|
14,5%
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
1099 kcal
|
Rasva: 101,83g | Prot: 6,47g | Hh: 39,59g.
Lounas: Идеал Масло Подсолнечное, Ароматы Жизни Масло Льняное. Päivällinen: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Välipalat/Muut: Сыворотка, Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыворотка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Ну что же - день тюбажа подходит к концу. Слабость. Сегодня целый день - посмотрим, какое будет самочувствие завтра с утра. Сейчас выпила сыворотки и все - больше ничего не хочется... раз не хочется, значит не буду больше ничего есть. Вечером вес 59,2 кг. Завтра ждём хороший стул с утра и самочувствие 🙃💩👻
18 maalis 17 jäseneltä: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|