Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2017
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
1778 kcal
|
Rasva: 66,74g | Prot: 126,22g | Hh: 176,77g.
Aamiainen: Hatherwood Cheddar Cheese, Gut Bartenhof Schinkenbraten, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Gouda Alt, Gurke (mit Schale), Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Grafschafter Goldkrüstchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lounas: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust. Päivällinen: Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Landjunker Hähnchen-Ministeaks, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Kaffee, Aldi Milch 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|