Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2017
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
1808 kcal
|
Rasva: 65,15g | Prot: 91,76g | Hh: 203,34g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Berschneider Nußschinken, Metzgerfrisch Bierschinken, REWE Bäcker Brötchen, Bofrost Vollkornbrötchen, Zucker, Kaffee mit Milch. Lounas: Knoblauchsauce, Weißer Reis (Gekocht), Dönerfleisch. Päivällinen: Kühlmann Kartoffelsalat mit Vinaigrette, Gurken & Tomaten, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Välipalat/Muut: Candies World Cola Fläschchen, Fitini Mandarin-Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|