Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2017
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
1219 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 67,66g | Hh: 135,45g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Индейка Тушеная, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Гречка Отварная, Вермишелевый Суп. Päivällinen: Апельсиновый Сок, Сыр Колбасный, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Сыр Российский, Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. lisää...
|
|
1684 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 25 minuuttia, Elliptinen - 55 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - летка💅🏼конфетка
|