Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
1933 kcal
|
Rasva: 66,99g | Prot: 130,80g | Hh: 207,25g.
Aamiainen: Груши, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Банан. Lounas: ВкусВилл Горбуша Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Päivällinen: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Морковь, Домик в деревне Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе. Välipalat/Muut: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Банан, Избенка Творог 5%, Избенка Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|