Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2017
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
2511 kcal
|
Rasva: 141,35g | Prot: 160,36g | Hh: 139,13g.
Aamiainen: Schwartau Extra Erdbeer-Vanille, Kiri Kiri mit Sahne, Recla Südtiroler Schinkenspeck, Kaffee mit Milch, Mühlen Gold Mehrkornbrötchen. Lounas: Zimmermann Leberknödel-Suppe, Böklunder Schinkenwürstchen, Aldi Kabanossi. Päivällinen: Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Nutella Nutella, Keim AOK-Brot. Välipalat/Muut: Kinder Pinguin Schoko, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Benny15121983
|