Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2017
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
1723 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 62,43g | Hh: 227,30g.
Aamiainen: Harry Mini Butter Hörnchen, Leichter Genuss Fleischsalat, Wolf Thüringer Römerbraten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Semmel. Lounas: Lünebest Süße Welle, Heinz Tomato Ketchup, Gut Ponholz Geflügelwürstchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Gut Ponholz Geflügelwürstchen, Babybel Mini Babybel Light, Leichter Genuss Nudelsalat, Reinert Bärchen-Streich, Leichter Genuss Fleischsalat, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Sarotti Eszet Schnitten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Semmel. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Wölkchen Vanille -30% Kalorien. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|