|
F:19,4%/W:52,6%/M:38,7%
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
1463 kcal
|
Rasva: 31,46g | Prot: 99,47g | Hh: 191,99g.
Lounas: Edeka Lachsforelle, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Aldi Caverna Leicht, Du darfst Leichte Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Semmel. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Almare Regenbogen-Forellen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|