Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2017
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
1052 kcal
|
Rasva: 35,61g | Prot: 74,27g | Hh: 105,59g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Изюм, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Ленивые Вареники. Päivällinen: Яготинский Кефир 2,5%, Жареное Яйцо, Сосиски. Välipalat/Muut: Киевхлеб Хлеб Белковый Киевский, Кофе с Молоком, Националь Кунжут, Яблоко Голден, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|