Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2017
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
3536 kcal
|
Rasva: 168,22g | Prot: 145,30g | Hh: 357,46g.
Aamiainen: Leader Price Sucre en Morceaux, Café Expresso, Leader Price Mini Cookies, Auchan Mini Tartelettes, Delisse Lait Demi Écrémé. Lounas: Mamie Nova Cheese Cake Caramel, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, McCain Frites Surgelées. Päivällinen: Orangina Orangina, Quick Mega Giant, Quick Grande Frite, Quick Mayonnaise. Välipalat/Muut: Madeleine, Lait, Delisse Lait Demi Écrémé, Scientec Nutrition Créatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|