Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
1237 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 100,43g | Hh: 121,38g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Бондюэль Кукуруза на Пару, Помидоры, Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Тыква, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekatrom0803
|