Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2017
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
1280 kcal
|
Rasva: 34,51g | Prot: 50,19g | Hh: 185,22g.
Aamiainen: Milbona Die Leichte Butter, BioGourmet Himbeere Fruchtaufstrich, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Xucker Xylit, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Milsani Creme Fraiche, Champignons, Nudeln, Barilla Fusilli. Päivällinen: K-Classic Mini-Puten-Wiener, Tomaten, Nudeln (Gekocht), Champignons. Välipalat/Muut: Leicht und Fit Eis Joghurt. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - utelucas1
|