Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2017
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
1654 kcal
|
Rasva: 65,55g | Prot: 99,97g | Hh: 166,63g.
Aamiainen: Äpfel, Edeka Heidelbeeren, Milch (Vollmilch), Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Fettarmer Naturjoghurt. Lounas: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat. Päivällinen: Kohlrabisuppe, Milchkaffee, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Lachsfilet. Välipalat/Muut: Chili Con Carne mit Bohnen. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
oh, was für ein Scheisstag!!!
18 maalis 17 jäseneltä: matuscha
|
Hallo? Du hast 1/2 kg weniger...soooo schlimm kann es nicht sein...😉
18 maalis 17 jäseneltä: Viviace
|
Kommentar falsch gesetzt...frühmorgens war ja noch alles gut, die Waage hat mich sehr gefreut. Danach ists bergab gegangen!
18 maalis 17 jäseneltä: matuscha
|
18 maalis 17 jäseneltä: Viviace
|
|
|