Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2017
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
2248 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 163,15g | Hh: 214,47g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Братья Чебурашкины Творог 2%, Творожное Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Плов. Päivällinen: Пицца Домашняя, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Krusovice Темное Пиво, Банан, Творог 5%, Мираторг Котлета из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Марко-маз
|