Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2017
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
1837 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 119,76g | Hh: 236,51g.
Aamiainen: Сырники на Кефире, Сырники на Кефире, Овсяно-Банановый Пирог с Арахисом и Вареной Сгущенкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Prosto Гречка. Lounas: Агропродукт Кетчуп "Универсальный Соус", Подсолнечное Масло, Балтптицепром Филе Грудки Цыпленка, Помидоры Черри, Сельдерей, Морковь, Капуста, Prosto Рис Отборный Длиннозерный. Päivällinen: Помело, Вяленая Грудка Ципленка, Яблоко Желтое, Великолукский Мясокомбинат Печень по-Домашнему, Балтика Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Сырники на Кефире, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|