Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2017
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
1982 kcal
|
Rasva: 76,55g | Prot: 87,05g | Hh: 109,13g.
Aamiainen: Wimpy Small Chips, Butter, Bacon, Fried Egg, Albany Brown Bread, Jams and Preserves, Nestle Ricoffy, Bokomo Weet Bix, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Chicken Drumstick Meat, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked). Välipalat/Muut: Castle Lite (Bottle), Beacon Marshmallow Easter Egg, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Milk Chocolate. lisää...
|
|
2254 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|