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Super! J'avais peur de reprendre mais j'ai quand même perdue 400gr malgré:
- un excès de gourmandises avec des bugnes
- un menu kebab+frites+mayonnaise+ketchup
- des craquages avec sablés et carrés de chocolat au lait (gerblé sans sucre pour les 2)
😆
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57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
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984 kcal
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Rasva: 45,15g | Prot: 36,90g | Hh: 106,86g.
Lounas: Carrefour Lait Demi Écrémé, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Karéléa Pâte à Tartiner, Oeuf, Canderel Sucralose, Extrait de Vanille. Päivällinen: Chantegril Steak Haché à l'oignon, Lorina Limonade Zéro, Weight Watchers Île Flottante. Välipalat/Muut: Weight Watchers Île Flottante, Gerblé Chocolat au Lait, Casino Sablés sans Sucre. lisää...
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1615 kcal
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Harjoitus:
pas - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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