|
Well after a long time in plaster and still wearing a moon boot I am finally back in the right frame of mind to start to lose my weight
I have a knee replacement to be done in July/August so have to work hard to lose the weight
Wish me luck everyone and it's great to be back 😀😀😀👏👏👏👏
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
949 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 60,00g | Hh: 53,92g.
Aamiainen: Tesco Blueberries, Raspberries, Strawberries, Bananas, Naked Coconut Water, Spinach. Lounas: Tesco Extra Mature Cheddar, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Avocado, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Birds Eye Frozen Peas, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Tesco Sirloin Steak. Välipalat/Muut: Grapes. lisää...
|
|