|
Great start for me losing 3lB in 5 days so pleased 😀
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
835 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 51,55g | Hh: 65,84g.
Aamiainen: Avocados, Naked Coconut Water, Raspberries, Spinach, Bananas, Strawberries. Lounas: Warburtons Seeded Batch (Large), Tesco Vegetable Stock Cubes, Tesco Red Onions, Anchor Spreadable Butter, Mushrooms. Päivällinen: Mixed Salad Greens, Sainsbury's Blue Stilton, Tesco Large Flat Mushrooms, Tesco Fillet Steak. Välipalat/Muut: Chocolate Chip Biscuit. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christine payne
|