Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2017
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
2403 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 117,86g | Hh: 211,57g.
Aamiainen: Banania Lait au Chocolat, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lounas: Paul Charlotte aux Fraises, Paella, Vin de Table Rouge, Heineken Bière, Carrefour Feuilleté au Fromage. Päivällinen: Dymatize Elite Whey, Carrefour Fromage Blanc 0%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|