Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2017
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
1702 kcal
|
Rasva: 120,17g | Prot: 103,85g | Hh: 51,07g.
Aamiainen: 고추장, 와사비, 깻잎, 상추, 이마트 앞다리살, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈. Lounas: 오이 (껍질 포함), 달걀, 올리브기름, 청양고추, 양파, 커클랜드 새우, 해조미 미역국수, 만가닥버섯, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 신송 신송춘장, 라드 (돼지기름). Päivällinen: 마늘, 딸기, 와사비, 열무김치, 깻잎, 상추, 삼겹살구이. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|