Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2017
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
1465 kcal
|
Rasva: 70,34g | Prot: 92,98g | Hh: 119,05g.
Aamiainen: КХК Баранка Приморочка с Маком, Омлет с Молочной Колбасой. Lounas: Помидоры Черри, Mlekara Sabac Каймак, Владхлеб Золотое Зернышко, Котлета Моя, Гречка Отварная. Päivällinen: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Котлета Моя. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Обезжиреный, Агуша Фруктовое Пюре Груша. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgashestopalova039
|