Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2017
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
3025 kcal
|
Rasva: 129,99g | Prot: 153,01g | Hh: 312,54g.
Aamiainen: Грудка Куриная в Горчичном Кляре, Макфа Спагетти. Lounas: Сосиска в Тесте, Цикорий с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Päivällinen: Грудка Куриная в Горчичном Кляре, Цикорий с Молоком, Курага. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Курага, Банан, Сосиска в Тесте, Цикорий с Молоком, Вода из под Крана, Вода из под Крана. lisää...
|
|
2851 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Vaellus - 1 tunti, Imetys - 10 minuuttia, Lepo - 21 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasya.kankina
|