Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2017
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
622 kcal
|
Rasva: 13,23g | Prot: 72,88g | Hh: 61,30g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Апельсин. Lounas: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Брокколи Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Русская Рыбная Компания Филе Минтая, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|