Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2017
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
1580 kcal
|
Rasva: 66,65g | Prot: 56,95g | Hh: 199,86g.
Aamiainen: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Кекс, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Банан. Lounas: Финик, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Яичница (с Целым Яйцом), Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Starbucks Сэндвич Курица Томаты Сыр. Päivällinen: Тимоша Козинак Кунжутный, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Сосиски Молочные, Домик в деревне Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|