|
41.2%
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2335 kcal
|
Rasva: 90,20g | Prot: 92,40g | Hh: 174,03g.
Aamiainen: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Skimmed Milk, Dark Sweet Cherries. Lounas: melon, mango, pineapple, chocolate sauce, pepper red sweet, celery , reduced fat hummus, egg mayonnaise, sausage roll. Päivällinen: chocolate torte, steak, egg, risotto. Välipalat/Muut: cocktail, champagne, white wine. lisää...
|
|
4159 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|