Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2017
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 77 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
3497 kcal
|
Rasva: 242,27g | Prot: 296,75g | Hh: 32,72g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло, Мирролла Рыбий Жир, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Плевое Дело Арахис Жареный Соленый, Кукусики Семечки, Простоквашино Творог 0,2%, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Мирролла Рыбий Жир. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - little_denyy
|