Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2017
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
1917 kcal
|
Rasva: 70,48g | Prot: 186,02g | Hh: 124,69g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Gouda Alt, Gurke (mit Schale), Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Kerrygold Butterkäse, Gurke (mit Schale), Gut Bartenhof Schinkenbraten, Grafschafter Goldkrüstchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Lounas: KFC Curry Dip (Heinz), Landjunker Hähnchen-Ministeaks. Päivällinen: Landjunker Delikatess Kasseler Lachs, Gartenkrone Sauerkraut. Välipalat/Muut: Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Aldi Milch 3,5%, Eiskugel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|