Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2017
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
1803 kcal
|
Rasva: 78,40g | Prot: 36,11g | Hh: 250,42g.
Aamiainen: EcoMil Mleko Kokosowe, Kawa Bezkofeinowa, Sos Pomidorowy, Pestki Dyni, Tolonis Jogurt Typu Greckiego. Lounas: Lody Truskawkowe, Sok Pomarańczowy, Banan. Päivällinen: Ketchup, Pizza Domowa. Välipalat/Muut: Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Cebule, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu). lisää...
|
|
1497 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Imetys - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|