Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2017
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
1213 kcal
|
Rasva: 44,15g | Prot: 92,96g | Hh: 111,60g.
Aamiainen: Rispentomaten, Kaffee, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Classic, Kamps Mehrkornbrötchen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lidl Saskia Mineralwasser Medium. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Hähnchenfilet Medaillons Pesto Rosso, Pellkartoffeln. Päivällinen: Mehrkornbrötchen, Rookhus Regenbogen Forellen-Filets Pfeffer, Griechischer Salat. Välipalat/Muut: Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Babykarotten, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|