|
japanischer Käsekuchen, Mohnmuffin mit Pflaumenmus, Erdbeer-Quimiq-Creme und Chia-Kokos-Creme mit gemischten Früchten und Löffelbiskuittkrümel sowie Schmätzel
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
765 kcal
|
Rasva: 38,27g | Prot: 61,11g | Hh: 46,74g.
Aamiainen: Harzer Harzer Käse, Harry Körner Balance Sandwich, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Lounas: Gekochtes Sauerkraut, Krone Rostbratwurst ohne Darm. Päivällinen: Vierwälder Harzer Käse, Spitzpaprika, Spiegelei ohne Fett, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Birkenhof Möhrengemüse. Välipalat/Muut: Brandt Zwieback, Mandeln. lisää...
|
|
1790 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
...ach Du Schande, da hab ihr es ja wirklich krachen lassen!!!
19 maalis 17 jäseneltä: Casimir123
|
19 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
|
19 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
ohja, geschlemmt und viel Spaß gehabt - muss einfach mal sein -
19 maalis 17 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|