|
что то прибавилось.... на 600 г
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
1216 kcal
|
Rasva: 39,95g | Prot: 91,39g | Hh: 123,31g.
Aamiainen: Индилайт Грудка Индейки, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сахарный Песок, 4 Сезона Вишня без Косточки. Lounas: У Палыча Пирожки с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Индилайт Грудка Индейки, Яблоко, Творожная Запеканка с Вишней. Välipalat/Muut: Молоково Молоко 3,2%, Соусе Терияки, Гипербола Овощи Отварные, Белое Мясо Индейки, Евророс Салат из Свежих Овощей. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|