Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2017
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
1686 kcal
|
Rasva: 60,32g | Prot: 181,99g | Hh: 103,80g.
Aamiainen: Auchan Fried Eggs (No Oil), Геркулес Овсяные Хлопья, Яготинский Сыр Домашний 0,6%. Lounas: Olive Oil, Fine Food Гречневая Крупа, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Целые, Наша Ряба Куриная Грудка. Päivällinen: Olive Oil, Fine Food Гречневая Крупа, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Целые, Наша Ряба Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Домашний Майонез, Фишерель Тигровые Креветки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|