|
88 cm bauchumfang
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
6408 kcal
|
Rasva: 64,80g | Prot: 356,91g | Hh: 1113,00g.
Aamiainen: Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Supplement Union WPC 80 Light Chocolate. Lounas: Knorr Delikatess Bratensauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pfanni Kartoffel Klöße, Rinderroulade. Päivällinen: Aldi Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen. Välipalat/Muut: Sweet Valley Ananas in Scheiben, Aldi Magerquark, Milbona Protein Joghurt, Grandessa Mango-Ananas Sorbet, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferfleks, Goldland Blütenhonig, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Mertinger Milchhof Skyr Heidelbeer, Haribo Gummibärchen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Mandarine, Banane. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|