Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2017
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
2526 kcal
|
Rasva: 63,26g | Prot: 224,05g | Hh: 252,70g.
Aamiainen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Kartoffelbrötchen, Ei. Lounas: Beste Ernte Kaisergemüse. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rinderfilet, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Be Light Magerquark, Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli. Välipalat/Muut: Choceur Feinherb Nuss, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|