Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2017
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
2070 kcal
|
Rasva: 163,70g | Prot: 116,28g | Hh: 43,60g.
Aamiainen: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Linea Gelatina de Abacaxi, Frimesa Nata. Lounas: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra). Päivällinen: Centrum Polivitamínico, Linea Gelatina de Limão, Apti Gelatina sem Sabor, Coco Seco, Clara de Ovo, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Eitcha ...vc está indo muito bem!!!! Isso aí!!!!
19 maalis 17 jäseneltä: oliviamedeiros
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|