Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2017
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
2010 kcal
|
Rasva: 96,54g | Prot: 67,80g | Hh: 119,55g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Tilsiter, Göbber Gourmet Erdbeer, Milsani Deutsche Markenbutter, Stadtbäckerei Junge Kürbiskern & Haselnuss Brötchen, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus Brötchen. Päivällinen: Oliven, Aldi Holländischer Gouda, Chardonnay. Välipalat/Muut: Weißbier, Ja! Walnusskerne. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Altona 93
|