Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2017
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
2525 kcal
|
Rasva: 73,57g | Prot: 232,80g | Hh: 206,57g.
Aamiainen: Banana, SanCor Queso Untable por Salut Light, Pan Tostado Francés, Star Nutrition Premium Whey Protein, Dia Leche Parcialmente Descremada. Lounas: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Empanada de Carne, Pechuga de Pollo sin Piel, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Mayonesa, Milanesa de Carne Frita, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Savora Savora, Pan Francés, Vino Cabernet Sauvignon. Välipalat/Muut: Banana, Whey Protein, leche descremada. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hernanganen
|