Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2012
|
120,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 52,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 45,01g | Prot: 58,22g | Hh: 116,68g.
Aamiainen: Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge. Lounas: Ice Cream Cone, French Fries (Medium). Päivällinen: Skirt Steak, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lite Caesar Dressing. Välipalat/Muut: Tangerines (Mandarin Oranges). lisää...
|
|
3513 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|