Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
697 kcal
|
Rasva: 30,29g | Prot: 78,57g | Hh: 25,99g.
Aamiainen: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Кета, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Американо. Päivällinen: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Творог (Обезжиренный), G-Balance Тан. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Скумбрия. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vadim_Shvedov
|