Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
1671 kcal
|
Rasva: 75,27g | Prot: 91,30g | Hh: 146,67g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком. Lounas: Капуста Тушеная, Ашан Печень Говяжья, Сметана, Свекла Вареная, Плов с Говядиной. Päivällinen: Белогорье Печенье Постное, Лук, Чай с Молоком, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Рот Фронт Вафли Коровка, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saf-nchti1
|