Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
1765 kcal
|
Rasva: 56,26g | Prot: 67,32g | Hh: 244,93g.
Aamiainen: Maribel Die Feine Himbeere, Exquisa Balance 5%, Arla Kaergarden Gesalzen, Hohes C Orangensaft, Tomaten, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lounas: Dr. Oetker Die Ofenfrische Peperoni-3 Käse. Päivällinen: Almighurt Gartenfrüchte Kirsche, Blumenkohlsuppe. Välipalat/Muut: Topfkuchen. lisää...
|
|
2227 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 25 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|